Vida Saludable

“Quiero tener un Estilo de vida saludable”. Una frase que se suele escuchar mucho hoy en día. Pero realmente ¿Qué es un estilo de vida saludable? ¿Por qué es importante llevar un estilo de vida saludable? Cuando se habla de llevar un estilo de vida saludable se refiere a llevar hábitos saludables que se asumen como propios. Estos hábitos saludables tienen un efecto positivo en el bienestar físico, mental y social.